“Când i s-a cerut să definească doctrina Zen, Po-chang a răspuns:“Când ți-e foame, mănâncă; dacă ți-e somn, dormi.”
Deşi pare simplu şi de bun simț, cum dealtfel pare totul în Zen, este o sarcină dificilă. Regăsirea naturaleții cere un efort îndelungat şi constituie o mare realizare pe plan spiritual.
După cum spune un faimos dicton Zen:Înainte de a începe să practici Zen, munții sunt munți şi râurile sunt râuri; în timp ce studiezi Zen, munții nu mai sunt munți şi râurile nu mai sunt râuri; dar odată ce ai atins iluminarea, munții redevin munți şi râurile redevin râuri.
Fritjof Capra – “Taofizica”